¿Pueden las redes sociales curar la depresión?

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ManadaMark Earl's libro, Manada, has been a tough read for me. Don’t take that the wrong way. It’s an amazing book that I found through Hugh McLeod’s blog.

I say ‘tough’ because it’s not a 10,000 foot view. Herd (How to change mass behaviour by harnessing our true nature) is a complex book that thoroughly details a plethora of studies and data to come up with its core premise. As well, Mark Earls is not your average business book author – reading his book makes me feel like I’m reading a book that’s totally out of my league (it really is!). If you’re an intellectual and appreciate deep, deep thinking and the supporting criteria – this is your book.

If you’re faking it like me, it’s a great book as well. 🙂 I might mutilate some of the rich content by writing about it here, but what the heck! I’m going for it.

Píldora de redes socialesOne topic that Mark touches on is depression. Mark mentions two common causes of depression – a parents’ relationship with their child and a person’s relationships with other people. I can’t help but wonder if Social Media isn’t the best alternative to Prozac for curing social ills such as depression. Social Media brings a promise of connecting with others that aren’t outside your local circle at home, the office, or even in your neighborhood.

Twitter, WordPress, Facebook, Gather, online Games… all of these applications aren’t simply ‘Web 2.0’, they are means of communicating with one another. No wonder why social applications are so popular. Isn’t it much easier to open up to people with the safety of the Internet between us?

En una conferencia hace unos meses, recuerdo a una mujer que preguntó:

¿Quiénes son estas personas y cómo están en línea todas las horas del día? Don’t they have a life?

It’s an interesting perspective!, isn’t it? I suspect that for many people, this is their life. This is their connection to others, their hobbies, their interests, their friends and their support. In the past, a ‘loner’ really had to live alone. But today, a ‘loner’ doesn’t have to! He/She can find other loners with the same hobbies!

Some might argue that this type of ‘social’ network and its accompanying safety net aren’t as healthy as a real relationship and human contact. They may be right… but I’m not sure that people are treating this as an alternative. For many people, this is su único medio de comunicación.

In High School a friend of mine, Mark, was an amazing artist. He was a big bear of a guy. He had a full beard in 10th grade and wrote comic books with stories of Vampires and Werewolves. I loved hanging out with Mark but I could always tell that he was uncomfortable around everyone – even me. I don’t think he was depressed at all, but he was pretty quiet except for the occasional growl (I growled back).

I can honestly imagine Mark being a famous eclectic artist, now, or perhaps living in the wilderness by himself today. I can’t help but wonder, though. Had Mark had a blog and an outlet to publish his incredible tales, I think he would have connected with thousands of others with the same interests. He would have had a social network – a network of friends and fans that encouraged and appreciated him.

I’m in no way inferring that we bloggers are escaping depression or loneliness through our writing. We do; however, harness much respect from our readers. I’m no different. If I see someone ganging up on another blogger who is a friend of mine, I’ll jump in and defend him. If I hear of a blogger that’s taken ill, I genuinely pray for him and his family. And when a blogger stops blogging, I really do miss hearing from them.

Working a 50 to 60 our week and being a single father, I don’t have much of "una vida" (según la definición de la mujer que mencioné) fuera de mi blog y mi carrera. Irónicamente, sin embargo, mi vida online is incredibly supportive, happy and promising. I’m a truly happy (non-medicated but overweight) guy. I don’t believe that I’m trying to replace one with another. I think both are just as important and rewarding. In fact, I believe that my ‘online’ life has pushed me into being a better communicator in my ‘real’ life. It’s therapeutic for me to write and it feels great when I get feedback on my writing (even if it’s negative).

The truth is, if I didn’t have the support network that I have with you folks… I probably podría be unhappy and could slip into depression. I’d probably be playing video games by night and making my colleagues miserable during the day.

I’d much rather take my Web 2.0 Pills every day.

9 Comentarios

  1. 1

    En primer lugar, no creo que la presencia social de la Web 2.0, como Twitter, blogs y demás, estén cerca de una cura para cosas como la depresión y definitivamente no estoy de acuerdo con el razonamiento de Mark sobre las causas de la depresión.

    Dicho esto, sin embargo, creo que, de alguna manera, nuestra intercomunicación a través de la web ayuda a la autoestima, la sensación de bienestar y, en algunos casos, lo ayuda a uno a través de algunos períodos realmente difíciles de la vida. Sin embargo, calificaré que no coloco blogs al mismo nivel que Twtitter y demás (haré algo en ese uno de estos días muy pronto).

    Por ejemplo, como parte de WinExtra, también tengo un canal de IRC que es semiinvitado (especialmente si sé que la gente realmente hace IRC en primer lugar) y uno de mis amigos cercanos en el último año se da cuenta de que necesitaba hacer un concierto serio. cambiar para superar una adicción. Tuvo éxito, tan exitoso como uno puede ser con una adicción, pero un día me dijo que si no fuera por el canal de IRC y la gente allí, honestamente, no sabía si lo habría logrado. tiempo muy oscuro.

    En otro caso que acaba de suceder, uno de los miembros más antiguos de los foros de WinExtra y del canal IRC dejó de publicar o aparecer en el canal. A su vez, dos miembros en los EE. UU. Se preocuparon mucho y comenzaron el proceso de intentar rastrearlo para asegurarse de que estaba bien. Bueno, hoy apareció de repente en el canal y fue como un amigo perdido hace mucho tiempo que finalmente regresa a casa, tanto para él como para nosotros.

    Esto es una comunidad y, aunque no se ubicó en el mundo de las redes sociales de la Web 2.0, me haré cargo de cualquier comunidad de Facebook o Twitter en cualquier momento. Junto con eso, creo que muestra que si una comunidad en línea tiene amigos longevos y profundos (que si comprendes que nuestros foros, por pequeños que sean, han existido durante más de seis años), hace que una parte de la vida de una persona sea mejor. y te da un sentimiento de pertenencia, que en realidad es todo lo que los seres humanos queremos de nuestras vidas.

  2. 2

    Hola Steven,

    Le advertí que podría haber mutilado las palabras de Mark ... ¡parece que lo hice! Mark hace referencia a algunos artículos sobre la depresión y no afirma que estas sean definitivamente las únicas fuentes de depresión; estas son solo algunas de las que se mencionaron. La teoría de las redes sociales y su oportunidad para ayudar a la depresión no es de Mark, es una que me pregunto.

    Impresionante historia sobre su comunidad y estoy de acuerdo con usted: la pertenencia es, en última instancia, lo que todos necesitan para estar saludables. Creo que las redes sociales nos dejan abiertos a 'pertenecer' a comunidades a las que nunca hubiéramos estado expuestos de otra manera.

    ¡Gracias por el comentario excepcional!
    Doug

  3. 3

    ¡Excelente publicación, Doug! Encuentro que las redes sociales son una forma de mantenerme en contacto con los estados de ánimo y la vida de muchas personas que considero amigos, algunos de ellos incluso amigos cercanos, e impactan otras vidas que de otra manera no tendría suficientes horas en el día para hacerlo. . Si veo a un amigo que lo necesita, puedo ponerme en contacto rápidamente para ver qué puedo hacer para brindarle apoyo. También he ganado amigos (¡incluido usted mismo!) A través de la comunicación electrónica que de otro modo no habría llegado a conocer tan bien, lo que a su vez también se ha convertido en amistades fuera de línea.

    PD: Extrañé tus escritos diarios mientras estabas ocupado con tu proyecto y tu transición. ¡Me alegro mucho de ver tus publicaciones recientemente!

    • 4

      ¡Gracias Julie! Estoy intentando volver a un buen ritmo, pero estoy luchando. Trabajo muchas horas y he añadido ejercicio (¡imagínate!) A la mezcla. Todavía no he descubierto la fórmula correcta; estoy bastante irritable y cansado.

      ¡Llegaré allí!

  4. 5

    Estoy completamente de acuerdo con la teoría de que usar los sitios de redes sociales es una buena acción terapéutica. Para mí, he descubierto que es muy bueno y liberador para mí escribir sobre mis sentimientos. Incluso si nadie los lee. Hay poder en escribirlo. También me encantan los sitios como Facebook y MySpace. Permiten que las personas se conecten más de lo que lo harían si no tuvieran esa conexión. Gracias por publicar esta información sobre los sitios de redes sociales. Espero que cada vez más personas encuentren lo bueno en él.

    • 6

      Definitivamente somos animales sociales, ¿no es así Jason? Si no tenemos medios para socializar, estoy seguro de que eso puede conducir a muchos trastornos sociales y puede derivar en otros problemas.

      Como tú, realmente encuentro la escritura como una gran válvula de liberación de presión. Además, cuando alguien me agradece o publica sobre lo que he escrito, ¡eso hace maravillas con la vieja autoestima!

  5. 7

    Siento que el dolor de la depresión, de hecho, puede aliviarse como resultado de participar en actividades en las redes sociales. Mire los estudios de casos de personas que participan en Second Life, por ejemplo. Pueden crear avatares basados ​​en los atributos físicos que desean y conectarse con personas en niveles que quizás nunca antes hayan podido. Ese es solo un ejemplo.

    Personalmente fui testigo de cómo las redes sociales pueden ayudar. Estaba monitoreando una discusión grupal sobre depresión en MySpace para analizar cómo las personas que sufren de depresión, ansiedad, trastorno bipolar, TOC, etc., confían en estas comunidades para recibir apoyo. Mientras observaba cómo se desarrollaba la conversación, vi cómo una persona hablaba de hacerse daño a sí misma. La comunidad inmediatamente intervino y la ayudó a salir. Era como si la comunidad de MySpace actuara como su salvavidas.

    Creo que con el rumbo de las redes sociales, veremos más servicios disponibles dedicados a nichos específicos. Pacientes como yo (un antiguo cliente para el que estaba investigando en ese momento) está reuniendo a personas que sufren de varios tipos de depresión para que puedan compartir sus experiencias y conectarse entre sí. Es una herramienta increíble y solo muestra lo poderosas que son las redes sociales para mantener a una persona con los pies en el suelo. Lo bueno es que una red social como PLM solo permite que las personas que padecen alguna afección se unan al grupo. Esto aumenta enormemente el nivel de participación porque saben que no están solos.

    ¡Gracias por esta gran publicación, Doug!

  6. 9

    Creo que las redes sociales pueden ayudar a las personas a lidiar con la depresión, ¿por qué no?

    Mi filosofía es que todos nosotros y todo en la tierra estamos conectados. Todos nos originamos de una sola fuente de energía y la depresión es el resultado de un sentimiento de estar separados de esta fuente.

    Sí, sé que todo suena bastante nuevo. Pero es un concepto simple y tiene sentido para mí.

    No creo que las redes sociales sean una cura, pero unen a las personas, y eso es lo que todos anhelamos en nuestro interior.

    Mi hijastra pasa la mayor parte de su tiempo en línea en un sitio llamado nexopia. Ha conocido a muchos de sus amigos, a nivel local y de otros lugares en este sitio de redes sociales. Los sitios sociales nos ayudan a conocer gente con intereses similares y son una herramienta para mantenernos en contacto con amigos actuales y antiguos.

    He estado leyendo "El poder del ahora" de Eckhart Tolle. Este libro detalla por qué sentimos depresión, ansiedad y más.

    Ofrece la solución para "vivir en el ahora" como cura. Estoy de acuerdo y recomiendo este libro a cualquier persona interesada en una guía filosófica para la felicidad.

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